Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Diétás ételek / vegetáriánus » BROKKOLI-CUKKINI CSŐBEN SÜTVE

felvitel dátuma: 2013-01-05 19:37:05       mai nézettség: 1       nézettség: 7969
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:

1 brokkoli

2 cukkini

1 nagyobb sárgarépa

4-5 db koktélparadicsom (v. normál)

1 vöröshagyma

só, bors, ételízesítő, olívaolaj

a tetejére: 5 tojás, 10 dkg sajt, 2 dl főzőtejszín

Előkészületi idő: 25 perc

Sütési idő: 20 perc

Főzési idő: 15 perc
Elkészítés:

Egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát, rádobjuk a rózsáira szedett brokkolit, a kockára vágott cukkinit, sárgarépát, paradicsomot. 10-15 perc alatt megpároljuk.

Sóval, borssal, ételízesítővel megszórjuk. 

Közben felverjük a tojásokat, belekeverjük a lágy sajtot (de lehet reszelt trappista is) és a főzőtejszínt.

Egy jénai tálat kivajazunk, morzsával megszórunk és belekanalazzuk a megpárolt zöldségeket. Ráöntjük a tojásos-sajtos-tejszínes masszát és 200 fokon megsütjük (kb. 20 perc). A tetejére is szórhatunk még reszelt sajtot is.

Tejföllel tálaljuk. 

Jó étvágyat hozzá !

Szakács:


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

10/10 Évica 2017 október 05

Elkészítettem, tartottam tőle, de fantasztikusan finom lett, ajánlom mindenkinek! :) Köszönet a receptért!

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.
Az itt kezelt adatok bármilyen felhasználására az 1992. évi LXII tv ide vonatkozó rendelkezései az irányadóak, illetve a 1996 LVII. tv.: A tisztességtelen piaci magatartás és versenykorlátozás tilalmáról szóló 6§.