Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Édes-savanyú csirkemellcsíkok

felvitel dátuma: 2011-09-24 15:07:11       mai nézettség: 2       nézettség: 27869
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:
  • 40-50 dkg csirkemellfilé felcsíkozva
  • ananász kockák
  • 1 paprika
  • 1-2 paradicsom
  • 2 répa
  • 1 zöldség
  • 2 ek. ecet
  • 2 ek. nyírfacukor vagy xilit
  • 2 ek. sűrített paradicsom
  • 1 kk. őrölt gyömbér
  • pici , bors
  • 1 evőkanál nyílgyökérliszt, ha nincs akkor keményítő aki nem paleozik
  • 2 g. fokhagyma
  • 1 fej vöröshagyma felkockázva
  • oliva vagy kókuszzsír (én most olivát használtam)
  • kb. 1,5 dl víz
  • a paleoban a sűrített paradicsomot felválthatja a héja nélküli paradicsomhús is, aki szigorúbb magához
Előkészületi idő: 15 perc


Főzési idő: 15 perc
Elkészítés:

Apróra vágom a hagymát és kevés oliván megpirítom. A zöldségeket megpucolom feldarabolom, felszeletelem. A szósz hozzávalóit a zöldség, hús és bors kivételével összekeverem kézi habverővel csomómentesre. A pirított hagymához hozzáadom a feldarabolt, szeletelt zöldségeket és egy percig hagyom párolódni, majd a szószt ráöntöm és fedő alatt gyakori kevergetés mellett kb. 15 perc alatt készre főzöm, a zöldségek is picit ropogósak maradhatnak. Amíg a szósz a zöldségekkel elkészül, egy serpenyőben pici olivát felhevítek és a csirkemellcsíkokat megpirítom, ízesítem pici , borssal. Mikor majdnem teljesen kész mindkettő, összeöntöm a húst a mártásos zöldségekkel, egy-két percig még hagyom összeérni. Köretnek én nem ettem semmitSzabadon választott.

Szakács:


Film link: http://henimodernkonyhaja.blogspot.com

Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

0/10 anna51 2011 szeptember 24

Nyamiiiii! Gyonyoru és finom!!!!!!!!

10/10 Hani 2011 szeptember 24

Szuper!

0/10 kautz1009 2011 szeptember 25

Nagyon jól néz ki!!

10/10 Kercsike 2011 szeptember 25

Nagyon finom lehet, az ilyen jellegű ételeket én is szeretem! Ügyes vagy Heni!

0/10 csoti.henriette 2011 szeptember 26

köszi

10/10 Csillus 2013 március 10

Nagyon jól hangzik,szeretjük az ilyen ételeket,ügyes vagy Barátném,puszi ♥

0/10 felicia.wolf@yahoo.com 2014 január 05

Finom ebéd

1/10 Zsolt 2014 július 12

Nagyon gyenge a recept felépítése. Ha egy receptet készítesz és töltesz fel: -ami szószt tartalmaz, ahhoz szedd külön az alapanyagokat és az elkészítést,mert az egy külön folyamat, -receptben szerepeljen előkészület, illetve elkészítés(nem ömlesztve, hanem taglalva). Ne haragudj,de ez így egy szar.. Értékelés 0 csillag, mivel nem lehet elkészíteni.

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.