A csirkemellet csíkokra vágom, előmelegítek egy 3 l-es, 20 cm-es AMC alapelemet az első zöld jelzésig és a csirkemell csíkokat kevergetve megpirítom benne.

Rádobom a zoldbabot (nem darabolom föl), megfűszerezem és ráteszem a gyorsfőzőfedőt. A Navigeniót automata főzésre állítom ("A" jelzés), az audiothermet pedig a 20 másodperces ("P" jelzés) programra állítom. Ráteszem a visiothermre, inicializálom (kétszer körbefordítom) és a "soft" jelzésnél állítom meg. A Navigenio és az audiotherm fölveszik a kapcsolatot és ettől kezdve nincs dolgom az étellel. Szól az audiotherm, amikor elkészült. (Összesen kb. 3 perc)

Amikor a gyorsfőzőfedő elengedi a nyomást (kb. 2 perc), tálalom az ételt.

Egyszerű, finom, diétás étel, akár vacsorára is fogyasztható.