Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Diétás ételek / lisztérzékeny » Hatlapos paleo alapon

felvitel dátuma: 2011-06-01 14:36:03       mai nézettség: 1       nézettség: 4352
részletes recept
Hozzávalók 6 személyre:

A hozzávalókat laponkénti mennyiségre adom meg. Ezt a mennyiséget kell hatszor elkészíteni.

 

2db tojás

4 evőkanál őrölt mandula

késhegynyi vagy még kevesebb stevia por

késhegynyi foszfátmentes sütőpor

 

Krém

1 doboz kókusztej  4 dl

3 dl víz vagy zabtej.

2 tábla nagyon jó minőségű étcsokoládé vagy ha lehetőség van rá akkor kakaóbab  10 dkg őrölt szükséges.

2-3 evőkanál étkezési keményítő ez a használt alapanyagtól függ.

5dkg xilit

3dkg kókusz zsír

Előkészületi idő: 50 perc

Sütési idő: 30 perc

Elkészítés:

A tojásokat ketté választom . A sárgájával kikeverem az őrölt mandulát . Amit előzőleg összekevertem a steviával és a sütőporral. A fehérjéből habot verek. Mikor a hab elkészült összekeverem a sárgájával és sütőpapírral bélelt sütőlemezre öntöm. Egyenletesen eligazítom és a sütőbe teszem. Előmelegített sütőbe 5-6 perc a sütési idő.

Tésztája teljesen gluténmentes. Az össz mandula szükséglet kb. 25dkg.

 

Krém:

A kókusztejet és a vízet összekevertem. Itt jegyzem meg ha zabtejet használunk abban az esetben a teljes tej szükségletet azzal oldjuk meg. Nekem kókusztej volt kéznél és mivel sűrűbb mint az átlag tej ezért higítottam vízzel. A folyadékot megfeleztem, az egyik felében összekavartam a gőzfelett megolvasztott étcsokoládét . Itt a jó minőségű étcsokoládé alatt 70% -tól nagyobb kakaótartalommal bíró étcsokoládéra gondolok. Ehhez adtam a keményítőt az 1 db tojást. A másik felével a pirított xilitett öntöttem fel. Símára kavartam hozzáadtam a kakaóskrémhez összedolgoztam, mikor már majdnem teljesen kihűlt adtam hozzá a kókusz zsírt. Ezután kerültek a lapok betöltésre. Másnap lehet szeletelni!!!

Szakács: Ritus


Film link: http://www.rita-szekeres.blogspot.com

Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.