Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Diétás ételek / vegetáriánus » Káposztás gombóckák pikáns saláta kézben

felvitel dátuma: 2012-07-06 08:23:37       mai nézettség: 2       nézettség: 1767
részletes recept
Hozzávalók 1 személyre:

Hozzávalók a gombóckákhoz:
3 szem héjában főtt krumpli meghámozva
1 ek kukoricakeményítő, vagy 1 tojás
1 1/2 csésze tönkölyliszt (sacc)
1 kk tiszta

1 pici fej édes káposzta
2 ek kókuszzsír
1 kk tiszta

Paradicsomos öntet:
4 szem paradicsom
2 gerezd fokhagyma
2 bazsalikomlevél virággal
1 pici szál majoranna virággal
pici
1 tk Xilit
1 ek citromlé (citromból facsart
1 ek extra szűz olívaolaj

Előkészületi idő: 20 perc


Főzési idő: 20 perc
Elkészítés:

Még mindig nem tudok betelni a kertben növő káposztáimmal, ilyen csodadolgokat kreálok belőlük.
A meghámozott főtt krumplit egy tálba tesszük,
Hozzáadjuk a sót, tojást, (vagy keményítőt) és annyi lisztet, hogy formázható tésztát kapjunk. Jól összegyúrjuk az egészet….
A kezünkben gombóckákat formázunk belőle, és lobogó forró vízbe dobjuk, amibe előtte öntöttünk 1 kanálnyi olajat, és tettünkbele 1 kávéskanálnyi sót.
Miután feljöttek a víz tetejére, 5 percet főzzük őket.
Közben a robotgépen ledaráljuk a káposztát, sózzuk, és a kókuszzsíron megdinszteljük. Óvatosan a sóval, én most piszkosul elsóztam.
, ha a dinsztelés előtt kicsavarjátok belőle a sós nedvet .
Mikor megfőtt a gombóc, leszűrjük és rádobjuk a pirított káposztára…
Amíg főttek a gombóckák, kiszaladtam a kertbe egy kis zöldségért:
jégsali, paradicsom, bazsalikom, majoranna.
alaposan megmostam őket, és a salátát összevágtam egy tálba.
Csináltam hozzá egy pikáns, paradicsomos öntetet:
Mindegyiket bepakoltam a turmixgépbe, és pici forrásvízzel összemixeltem
Az öntetet ráöntöttem a salátákra, és már tálaltam is.
2 nagyobb jégsaláta levelet egyben hagytam, és rápakoltam 1 fatányérra.
Az egyikbe ment a paradicsomos jégsali, a másikba pedig a gombóckák.
Középre átmenetnek 1 marék lucerna csírát raktam.

Az egész nem tartott tovább 20 percnél, leírni több volt.
Jó étvágyat hozzá !

Szakács: Ildikó


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.