Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Mézes zoldséges csirkehús

felvitel dátuma: 2011-10-20 12:26:19       mai nézettség: 1       nézettség: 2111
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:

Fél kilónyi filézett csirkehús

1 evokanál étkezési keményíto

2 evokanál szójaszósz

1 evokanál méz

4 evokanál fehérbor

300 gramm gyalult fejeskáposzta

1 kis borsókonzerv

1 kis kukoricakonzerv

olaj, kari fuszer  / curry /, , orolt feketebors

Előkészületi idő: 20 perc


Főzési idő: 15 perc
Elkészítés:

Ezt a receptet talán húsz éve kaptam a barátnomtol, már nagyon régen nem készítettem, pedig nagyon finom, kiadós és cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják.

A csirkehúst kockákra vágjuk, meghintjuk az étkezési keményítovel és megkeverjuk.

A mézet , a szójaszószt és a bort osszekeverjuk és ráontjuk a húsra, legalább fél órát állni hagyjuk.

Kevés olajon hirtelen megsutjuk a húst, majd tányérra szedjuk és melegen tartjuk.

A megmaradt olajos húslére dobjuk a vékonyra szeletelt káposztát, megszórjuk kari porral /curry/ és pirítjuk. Pici vizet ontunk alá, pár csepp szójaszószt teszunk és félpuhára dinszteljuk. Majd hozzáadjuk a húst, kukoricát és a borsót, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk és puhára pároljuk.

Én roppanósra készítettem a káposztát, úgyhogy ez tíz perc volt.

Szakács:


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

0/10 csoti.henriette 2011 október 20

ügyes

0/10 kautz1009 2011 október 20

Nagyon guszta!Megéheztem a látványtól!Gratulálok!:)

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.