Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Zöldség étel receptek » Zöldséges bulgur

felvitel dátuma: 2011-05-02 10:33:47       mai nézettség: 1       nézettség: 2553
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:

25 dkg előfőzött bulgur
1 fej lilahagyma
1 zeller
10 dkg brokkoli
1 mk só
1 ek olívaolaj
zöldségzöld
 

Előkészületi idő: 8 perc


Főzési idő: 10 perc
Elkészítés:

5 dl forró vízben teszek 1 mk sót, majd az előfőzött bulgurt és 10 percig főzöm.
Olívaolajban az apróra vágott lilahagymát enyhén megpirítom, majd hozzáadom a kockára vágott zellert és a brokkolit, zöldségzöldet.
Együtt még egy kicsit lassú kevergetés mellett párolom.
És hozzáadom a már megfőzött és pár percig lefedett edényben pihentetett bulgurt. És az egészet összekeverem.
Edényformát ( bármi lehet ) megvizezek és a keveréket beletömködöm, majd enyhén ütögetve kiborítom.
Így az edény formáját felvéve tetszetős formát kapunk. 

Szakács: Pille


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

0/10 Zsuzsa 2011 május 02

Na jó, de mi az a bulgur???

0/10 Gyöngyi57 2011 szeptember 21

Tényleg:mi a bulgur?és hol lehet beszerezni? Egyébként jól hangzik:)

0/10 pille 2011 október 02

Rizshez hasonló, csak sokkal egészségesebb. Élelmiszer boltokban lehet kapni, marketekben bizonyosan.

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


Borkóstoló, Bikavér, kékfrankos, Merlot, Cuvée, Rose, Kadarka, Borkóstoló hideg étel


autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció

ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.
Az itt kezelt adatok bármilyen felhasználására az 1992. évi LXII tv ide vonatkozó rendelkezései az irányadóak, illetve a 1996 LVII. tv.: A tisztességtelen piaci magatartás és versenykorlátozás tilalmáról szóló 6§.